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冬季进补有“诀窍”

放大字体  缩小字体 发布日期：2022-11-07  浏览次数：88
核心提示：　　韩林表示，立冬时节，养生应注意一个藏字，重在收藏与保暖。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要温补，多吃温性食
 　　韩林表示，立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，多吃温性食物，预防疾病。同时，可早睡晚起勤晒太阳。
 
 
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