对于健康的老年人来说只要饮食规律，荤素搭配恰当，人体需要的营养可以及时获取，再配合良好心态保持、规律作息以及健康锻炼，可以实现预防疾病，延年益寿的目的，没有必要再去服用保健品，以免错误使用，过度依赖带来负面影响。
而那些有疾病在发展的老年人，保健品不能当做药物使用，需要针对疾病展开治疗，没有必要还额外获取这些保健品养生。不过，部分类型的保健品适当使用也不会带来影响，可以根据自己的需求谨慎考虑。
上了年纪的人衰老速度加快，身体各方面机能也减退，因此要好好保养。好习惯养成是增强抵抗力，提高器官功能的关键，没有疾病困扰，晚年生活质量才可以提高。而此时许多老年人就想通过吃保健品来养生，觉得保健品有很好保健功效，可以调节机能，有效预防疾病，究竟有没有作用？
