“白露”是一年二十四节气中的第十五个节气，也是九月的第一个节气。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。由于天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小水滴，附在枝叶或花瓣上呈白色，尤其是经晨光照射，更加洁白无瑕，因而得“白露”美名。《灵枢》中指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心负责人、主任医师客蕊指出，中医把“人与天地相应”、“顺应自然”作为养生防病的重要原则。因此，白露时节养生也要顺应节气特点。