近年来，诸如糖尿病、高血压、肿瘤等慢性病，已经成为威胁我国人民健康的重要因素。生活方式是人类健康最大的影响因素，根据我国疾病负担归因危险度分析，一半以上原因是由于不良生活方式因素导致的。老年朋友要在日常生活中，坚持“三减三健”即“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”，做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，养成良好的健康生活方式。