除了众所周知的春捂秋冻、药食同源，中医还蕴含着哪些年轻人不甚熟知的养生之道？现代中医的发展又能给Z世代的养生提供哪些灵感？白塔寺和白塔寺药店又有哪些渊源？在一张白塔寺的老照片中，清晰可见西侧尽头的“宏善施诊所”便是如今白塔寺药店的一部分。药店门口的第一牌匾出自著名书画家、老舍夫人胡絜青之手，第二牌匾“货真价实”则是赵丽蓉老师在1996年春晚小品中的亲笔墨宝，可见白塔寺药店在老北京人们心中的口碑和地位非同一般。今年是白塔寺药店建立150周年，不论是药材挑选还是制药抓药，都还保留着百年传统，活动现场更带来了诸多老物件，由来自白塔寺药店的工作人员为大家一一讲解示范，从制作药水丸的大竹编到捣药的铜缸，从研磨药材的碾子到称重药材的戥子，让现场观众大开眼界。

 

　　昨晚的活动特邀两位中医名家先后为大家开启了健康养生之旅。来自北京中医药大学博士后的于文俊老师带来关于体质养身的智慧，他为大家详细解析了中医几大体质的特征，也分享了若干养生秘诀，比如健康心态、药膳益脾、中药代茶饮、经络腧穴等，将中医的千年智慧和精华以通俗的语言总结到位。

 

　　中医届“网红”代金刚老师则以节气为切入点，给大家分享了导引养生术。这套养生术共有24个动作，目前正在申请非物质文化遗产中。代老师选取了三伏天中的立秋、处暑两个节气动作，和现场观众一起互动练习。在座不论是小学生、年轻上班族还是退休街坊大妈，都跟着代老师认真练习。不少人表示，原来看似简单的动作，做起来并不容易，但做完后感觉神清气爽。

 

　　据悉，自去年开始，经过两年大修焕新开放的白塔寺积极突破自身壁垒，灵活运用自身资源，借助优秀的品牌活动形式，打通博物馆、社区、街道、企业资源共享渠道。今年全新设计策划的夜场活动“白塔之夜”系列活动目前已成功举办三场，得到了公众的积极参与和广泛好评，同时也给京城夜经济发展注入新活力。