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墨鱼干——每百克钾含量1261毫克
 [打印]添加时间:2022-08-27   有效期:不限 至 不限   浏览次数:355
   墨鱼是我们老家一种特殊的食材,如果碰到家里炖肉,都会来上一点,它的盐分比较高,同时还含有大量的钾元素,在《本草纲目》中云:“益气强志。”《大明本草》载:“益人,通月经。”三伏天,要喝汤的话,不如使用墨鱼干来制作。
 
  墨鱼干做法:
 
  新鲜的筒子骨1根,土豆1个,墨鱼一只,筒子骨焯水备用,土豆去皮切成块,墨鱼洗净切成条,锅中放入清水,放入焯水的筒子骨,接着开始炖,小火慢炖40分钟,然后加入土豆,炖软烂,放入少许的盐即可。